ยิ่งดึก ๆ ยิ่งครึกครื้น เห็นจะเป็นจริง โดยเฉพาะในช่วงเวลาวันหยุดแ
การกินอาหาร ขนม หรืออะไรก็ตาม ที่อิ่ม ๆ หนัก ๆ แน่น ๆ มื้อดึก โดยเฉพาะก่อนนอน 2 - 3 ชั่วโมง ถือว่าเป็นสาเหตุหลักของควา
ดังนั้น หากเป็นไปได้ ก็อย่านอนดึกนะครับ 4 - 5 ทุ่มกว่า ๆ ก็ควรปิดคอม ปิดทีวี หยุดแชทได้แล้ว เพื่อเตรียมเข้านอน ถ้าเกิดต้องเคลียร์งาน หรือ จำเป็นต้องนอนดึกหน่อยแล้วเ
การกินอาหาร ขนม หรืออะไรก็ตาม ที่อิ่ม ๆ หนัก ๆ แน่น ๆ มื้อดึก โดยเฉพาะก่อนนอน 2 - 3 ชั่วโมง ถือว่าเป็นสาเหตุหลักของควา ดังนั้น หากเป็นไปได้ ก็อย่านอนดึกนะครับ 4 - 5 ทุ่มกว่า ๆ ก็ควรปิดคอม ปิดทีวี หยุดแชทได้แล้ว เพื่อเตรียมเข้านอน ถ้าเกิดต้องเคลียร์งาน หรือ จำเป็นต้องนอนดึกหน่อยแล้วเ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
