เคล็ดไม่ลับ ซูบิน กินโชว์เหมือนเดิม เเต่น้ำหนักลดฮวบ 30 กิโล

สายโซเชี่ยลหลายคนคงชอบดู ม็อกบัง (Mukbang) หรือการกินโชว์ถ่ายทอดสดหรือลงเป็นคลิปวิดีโอมานานแล้ว และแน่นอนว่าคงคนมีคนที่กินอร่อยน่าติดตามหลายคนเลยใช่ไหมล่ะ หนึ่งในสายกินโชว์ที่คนไทยตามเยอะมากจนคุ้นชื่อและหน้าตากันดี หลายคนน่าจะรู้จักก็คือ ยาง ซูบิน (Yang Soo Bin) เน็ตไอดอลสายกินชาวเกาหลีใต้ เพราะไม่ว่าซูบินจะออกคลิปกินอาหารมากี่คลิปก็ต้องดูแล้วหิวตามทุกครั้ง จนท้องร้องจ็อกๆ แทบจะรัวไลค์เพราะอยากกินตามบ้างทุกที

แต่หากใครติดตามซูบิน จะเห็นว่านอกจากเรื่องกิน ที่จะกินอร่อยฟาดเรียบแบบสู้ไม่ถอยแล้ว เรื่องบิวตี้เธอก็แต่งหน้าเก่งไม่แพ้เน็ตไอดอลสายบิวตี้เหมือนกันนะจ๊ะ สะบัดแปรงทีไรก็สวยเอาเรื่องทุกครั้งเลย และเมื่อปีที่แล้วย้อนกลับปีที่แล้วประมาณ 9 - 10 เดือน ซูบินได้ตัดสินใจเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ทั้งออกกำลังกาย และควบคุมอาหารในบางมื้อ เน้นกินเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งเมื่อประมาณ 2 - 3 เดือนก่อน

ไหนๆ ก็ผ่านมาลุคผอมระยะแรกมาได้ 2 - 3 เดือนแล้ว รอบนี้มาอัพเดตกันหน่อยดีกว่าว่าซูบิน เปลี่ยนแปลงรูปร่างไปมากขนาดไหน แต่ที่รู้ๆ กว่าจะลดมาได้ขนาดนี้ ซูบินต้องอาศัยทั้งวินัย พลังกาย และพลังใจล้วนๆ เลย น้ำหนักถึงลดได้มากเท่านี้ เริ่มจากเมื่อช่วงเดือนกันยายน 2562 ที่ผ่านมา ซูบินลดน้ำหนักเหลือ 108 โล ลดไปตั้ง 23 โลเลย จากน้ำหนักในตอนแรก 131 โล นอกจากนี้เธอยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ถึง 3 กิโลกรัมอีกด้วย

และในช่วงเดือนมกราคม 2563 ที่ผ่านมา ซูบินได้อัพเดทว่าเธอน้ำหนักเหลือ 99 โล ซึ่งลดจากช่วงกันยายนไปอีก 9 โลเลยทีเดียว ซึ่งปัจจุบันเดือนมีนาคม 2563 นี้ แม้เธอจะยังไม่ได้อัพเดทน้ำหนักล่าสุด แต่เชื่อว่าน้ำหนักซูบินต้องลงอีกมากแน่ๆ เพราะเท่าที่สังเกตดูผ่านอินสตาแกรม จะเห็นว่าซูบินขยันออกกำลังกายตลอด เพราะเธอมักจะอัพรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัดหลังออกกำลังกายเสร็จลงอินสตาแกรม เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่ต้องการลดตามอีกด้วย

ส่วนใครที่คิดว่าจะอดดูซูบินกินของอร่อยโชว์อีกแล้วนั้น หายห่วงได้ แม้ว่าจะลดน้ำหนักอย่างยากลำบาก แต่เรื่องกินก็ยังเป็นความชอบของซูบินอยู่ดี ทำให้เธอยังโชว์กินอยู่เรื่อยๆ สลับกับดูแลรูปร่างตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

รูปด้านบนนี้คือ ไอจีสตอรี่ล่าสุด (10 มีนาคม 2563) โดยซูบินอัพเดทตารางการออกกำลังกาย ที่ขยับสเต็ปหนักขึ้น แต่ส่วนใครที่กำลังจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้เป๊ะขึ้นเหมือนซูบินนั้น เริ่มแรกซูบินเคยให้สูตรเบื้องต้นไว้ตามนี้

- Chest Touch Push-ups 15 ครั้ง 2 เซ็ต
- Stand Side Bend 15 ครั้ง 2 เซ็ต
- Step Box 20 ครั้ง 2 เซ็ต
- Dumbbell Squat (10 kg.) 30 ครั้ง 2 เซ็ต
- Dumbbell Kickback (4 kg.) ข้างละ 15 ครั้ง 2 เซ็ต
- Step Box Speed 40 ครั้ง 1 เซ็ต
- Leg Lifts 15 ครั้ง 2 เซ็ต
- Step Box Side 30 ครั้ง 1 เซ็ต