ดาราหนุ่มฟิตและเฟิร์ม!ประกาศศักดาหุ่นดีที่ได้มา เกิดเพราะสิ่งนี้…

เดินหน้าฟิตกล้ามแบบรัวๆไปเลย สำหรับนักแสดงหนุ่ม นัท ทิวไผ่งาม หรือ นัททิว AF5 แถมเจ้าตัวยังขยันโพสต์ภาพหุ่นเฟิร์มกล้ามแน่นในไอจีให้แฟนๆกรี๊ดกันได้ตลอด ซึ่งเจ้าตัวเผยว่าหุ่นสุดเฟิร์มที่ได้มานี้เกิดจากความมีวินัย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการทานอาหารนั่นเอง ที่ใช้ระยะเวลาปั้นหุ่น 6 เดือนเต็ม

โดยหนุ่ม "ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม" ได้โพสต์ข้อความระบุว่า

6 Month Body Transformation !! Discipline Food Exercise Work out -Cardio เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากแปลงร่าง หันมาใส่ใจสุขภาพและดูแลตัวเองนะครับ ตั้งเป้าหมาย แล้วไปให้ถึง สู้ๆครับ ผมทำได้ คุณก็ทำได้ ^_^

นอกจากนั้น นัททิวยังเผยว่า กำลังเดินหน้าออกกำลังกายฟิตขาอย่างหนักโดยเจ้าตัวเคยพูดเรื่องหุ่นและรูปร่างงามๆเอาไว้ว่า

ความคิดที่เคย ฉุดรั้งผมไว้ ในการฝึกกล้ามเนื้อขาคือ .. มันเป็นส่วนที่ไม่ได้ต้องโชว์ใคร ไม่เหมือน upper body.. แม้ว่า เทรนเนอร์ทุกคน ทั้งไทยและเกาหลี ที่ฝึกให้ผม มักจะบอกผมว่าควรฝึกขา เพราะความแข็งแรง และความสมดุลของรูปร่าง ผมก็ยังคิดว่า ถ้าเรามีเวลาออกกำลังกายอย่างจำกัด ข้ามขาไปเล่นส่วนบน หรือท้อง ให้มี six pack ดีกว่า...

ความคิดผมเปลี่ยน เพราะได้ดู การประกวด fitness model (ส่วนมากเป็นการประกวดของเกาหลี และญี่ปุ่น) มากขึ้น และพบว่า การใส่กางเกงว่ายน้ำให้เท่ upper body หล่อแล้ว ขาและก้นที่ สมส่วน มันทำให้หุ่นโคตรเท่ !

ช่วงนี้ ผมได้เริ่มฝึกขาบ้างแล้ว ผมรู้เส้นทางนี้ยังอีกยาวไกล กว่าจะมีกล้ามเนื้อขาและก้นที่เป๊ะปัง

กล้ามเนื้อขาเป็นอะไรที่เมื่อยมาก! แต่มันก็สำคัญ ถ้าขาแข็งแรงแบบนี้ตั้งแต่หนุ่ม ๆ ผมคงเต้นดีกว่านี้ไปแล้ว 55 (และตอนไปอยู่ที่เกาหลีก็คงทนการเดินขึ้นลงบันไดรถไฟใต้ดินได้มากขึ้น)

ถ้าทำได้ดี ปีหน้า จะได้ไม่ต้องหาซื้อกางเกงเซิร์ฟไปเที่ยวทะเล แต่หาซื้อกางเกงว่ายน้ำแทน 55